Почему сон настолько важен

ЗДОРОВЫЙ СОН

ОДИН ИЗ НАШИХ 6-ТИ ЭЛЕМЕНТОВ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ

Шесть элементов здоровой жизни: ВОЗДУХ, ВОДА, ЕДА, СВЕТ, СОН И ФИЗИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ — это основа концепции здоровой и долгой жизни, которой компания Zepter интенсивно занимается в течение последних 35 лет. Обширные и всесторонние исследования, доступные для общественности, подтверждают, насколько трудно выработать и поддерживать крепкий сон, который позволит нам полностью отдохнуть и выздороветь за ночь

ПОСЛЕДСТВИЯ ОДНОЙ БЕССОННОЙ НОЧИ...

  • МЫ ОЩУЩАЕМ ПОСТОЯННЫЙ ГОЛОД
  • ВЫШЕ РИСК ТРАВМ
  • МЫ ВЫГЛЯДИМ ХУЖЕ И ХУЖЕ СЕБЯ ЧУВСТВУЕМ
  • ПОНИЖАЕТСЯ ИММУНИТЕТ
  • ПОВЫШЕННЫЙ УРОВЕНЬ САХАРА И ДАВЛЕНИЕ
  • ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕУСТОЙЧИВОСТЬ И ТРЕВОГА
  • СНИЖЕНИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ И ПАМЯТИ

Если все это последствия лишь одной бессонной ночи, то представьте себе последствия хронического недосыпания и плохого сна.

ПОСЛЕДСТВИЯ ЛИШЕНИЯ СОНА

  • УВЕЛИЧЕНИЕ РИСКА ИНСУЛЬТА
  • УВЕЛИЧИВАЕТСЯ РИСК ОЖИРЕНИЯ
  • УВЕЛИЧЕНИЕ РИСКА ПОЯВЛЕНИЯ РАКА
  • УВЕЛИЧЕНИЕ РИСКА ДИАБЕТА
  • УВЕЛИЧЕНИЕ РИСКА БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА
  • УВЕЛИЧЕНИЕ РИСКА БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА
  • УВЕЛИЧЕНИЕ РИСКА ВНЕЗАПНОЙ СМЕРТИ